宝宝的消化能力要弱很多，吃的不好很容易积食。对孩子来说，要避免食物堆积。预防胜于治疗。宝宝脾胃运化能力弱。吃多了容易导致脾胃不和。脾胃功能减弱会导致积食。

那么父母如何判断宝宝在日常生活中是否有积食呢？最直接的方法就是判断舌苔。一般来说，有积食的宝宝，舌苔的中心会变得很厚，或者舌苔全部变得很厚。而且孩子表现出不想吃饭，挑食，口臭磨牙，甚至出现发烧、咳嗽、恶心、呕吐等症状。这些都是积食严重的现象，家长一定要重视。

所以宝宝有了积食，家长该怎么办？首先，在饮食方面，给宝宝选择清淡易消化的食物。比如米粥、面汤、面条等。，这些都是比较容易消化的。面食比米饭更容易消化，6个月的宝宝刚开始吃辅食。如果此时食物堆积，家长可以阻止孩子吃辅食，喝粥或牛奶等。注意不要给宝宝吃油炸膨化食品，尽量少吃肉类食物，以素食为主，可以减轻宝宝的肠胃负担。此外，你应该给

每次吃完都不要让宝宝马上睡着。可以陪宝宝玩一会儿。按摩和压迫宝宝的腹部，可以有效帮助宝宝消化食物。如果觉得自己的手法不专业，可以带孩子去小儿推拿室，找专业的中医医生，给孩子按摩腹部。

家长们注意了，防止宝宝积食最有效的方法就是平时让孩子吃八分饱，不要随便吃零食。饮食控制，营养均衡，不挑食，不暴饮暴食，可以有效防止食物堆积。平时可以适当喝一些含有益生菌的酸奶，可以促进肠胃吸收。多带孩子参加运动，多喝水，多运动，多晒太阳，可以增强孩子的抵抗力和免疫力，让孩子少生病。