林云华
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喝牛奶最佳时间
发布时间：2023-01-16
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喝牛奶的最佳时间通常是在早餐时间或早餐后一小时左右，可以补充身体的能量，促进营养物质的吸收。
每天下午4点左右也可以喝点纯牛奶，也能起到增加身体能量的作用。因为这段时间你的身体相对比较疲劳，喝一杯牛奶也有利于增加身体的能量。
注意不要空腹喝牛奶，注意不要一下子喝太多牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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