我今年25岁。我和老公结婚两年了，一直过的很幸福。我们之前一直没打算要孩子，但是前段时间家里人一直催着，我们觉得差不多该要孩子了。所以我现在一直在积极备孕，想着给我们家生个健康的宝宝，但是我自己月经一点都不规律，所以咨询了很多人关于排卵期的问题。我跟大家分享一下我是怎么计算排卵期的。

1、

首先，对于月经不调的人来说，月经后多少天和月经前多少天的算法根本没用。我自己也很清楚。我们主要可以通过测量体温、阴道分泌物、排卵试纸来测量。

2、

其次，我们来看看应该怎么做。首先要在怀孕前3个月开始测量基础体温。早上起床做活动前最好测量一下体温。排卵期通常是每个月的最低温度。这时候我们可以通过排卵试纸准确的测出来。

3、

最后，我们也可能根据阴道分泌物来看排卵时间。一般排卵时会排出大量的分泌物，所以分泌物最多的时候，通常就是排卵时间。也可以用排卵试纸检测。

以上是我自己关于如何计算月经不调排卵期的经验分享。需要注意的是，如果温度和分泌时间不同，以分泌为准。最好在固定的时间量体温。