女性朋友在经期有很多要注意的地方，可以让我们避免很多妇科病。现在越来越多的人喜欢养生，喝一些养生茶，这也是很多女性朋友会有各种疑惑的原因。她们经期能不能喝茶水，会对身体造成伤害。这时候就需要了解一些相关的知识，这样才能让自己更健康。

女性要学会爱护自己的身体，尤其是生殖器官。我们都知道我们的生殖器官非常脆弱，尤其是在月经期间，这就是为什么我们应该更好地照顾自己。今天主要讲讲经期应该注意什么。希望下面的内容能够帮助到大家，同时也希望女性朋友们了解后能够调整自己的生活方式。

女性经期可以喝蒲公英水。这是因为蒲公英性平，味甘、苦，有清热解毒的作用。对有妇科炎症的女性朋友也很友好，所以女性朋友平时可以多喝一点。女性朋友经期要选择透气性好的裤子，注意个人卫生。最好每天清洗外阴，但最好不要洗澡和坐浴，这样非常容易造成细菌感染。

月经期间，女性朋友的饮食对身体健康也很重要。在此期间，辛辣刺激的食物最好不要吃，生冷食物最好不要吃，油炸、烟熏、烧烤等食物也最好不要吃。对于冰淇淋等冷饮或咖啡，女性朋友在此期间一定要节制饮用，可能会增加我们的月经量。这期间女性朋友要清淡饮食。多吃新鲜水果和蔬菜。除了注意自己的饮食之外，患者在经期也要注意保暖，尤其是宫寒的患者。保暖对保护我们的生殖器官非常重要，还可能减轻痛经的症状。这期间最好不要做剧烈运动，月经量会增加。

通过以上内容，我们知道了女性朋友在经期应该注意哪些事情。知道了这些，才能摆脱平时不注意的坏毛病，更好的照顾自己。对于有妇科问题的女性朋友来说，那些治疗最好尽早去医院，这样可以防止病情恶化，增加治疗难度，给我们带来更大的伤害。