如果有子宫肌瘤，可以吃芝麻，因为芝麻是坚果，有清火的作用。但是，如果你生病了，就不要吃一些油腻、干燥、不易消化的食物，不要吃一些脂肪含量高、含糖量高的食物，不要吃一些辛辣、重口味的食物。坚果书还是可以吃的，对你的病也有帮助。多吃些容易消化的食物，粥类食物，汤和水类食物就可以了。如果生病了，一定要定期去医院检查治疗。不要耽误病情，口服抗生素。

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如果生病了，也要注意个人卫生，尽量不要性生活，以免引起子宫肌瘤破裂出血。如果平时有胃痛，特别厉害的坠楼感或者出血症状，一定要及时去医院检查治疗，或者采用手术治疗，不要耽误病情。

2、

体力劳动或运动不要过于剧烈，导致子宫肌瘤破裂。平时一定要去医院定期检查，看看体内子宫肌瘤的生长情况，看看子宫肌瘤有没有增大。如果是这样，你必须及时接受手术治疗。

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注意房间里的空气流通。平时打开门窗，晒晒太阳，多喝牛奶，多吃鸡蛋。定期观察自己的月经周期，看看自己的月经是否正常，月经量是过多还是过少。平时也要注意个人卫生。

适当运动练习瑜伽是没问题的。平时不要吃一些脂肪含量高的不易消化的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要吃太多，多吃水果蔬菜。