猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，营养价值非常高。那么，女性经期可以吃猕猴桃吗？

专家:猕猴桃性寒，平时最好少吃。如果你真的想吃，一定要吃生姜来缓解寒气。经期最好不要吃猕猴桃。

很多女性都有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、坐立不安、疲劳等。在月经的前几天(经前期)。一般来说，这与体内雌孕激素失衡有关。

此时，女性应选择既有利于皮肤美容，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、金葫芦、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、蘑菇等。

经期会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。此时，宜选择既有利于皮肤美容，又有利于“水之旅”的食物和药物。适宜的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。

啊，不要吃太凉的水果，比如葡萄、梨，要吃一些温热的，比如苹果、桂圆！女生要保护好自己！