孙松朋
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减肥可以吃蒸鸡蛋羹吗
发布时间：2023-01-16
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可以吃蒸鸡蛋汤减肥，但不是特别建议。因为做蒸鸡蛋汤的时候会加油，比如香油。加了油，油的含量会增加，不利于减肥。当然，如果把蛋羹加的油算在每天的用油量里，是没有问题的。
一般建议每人每天的用油量为25-30g。如果蒸鸡蛋羹的用油量能算进去，不超标的话，减肥的人吃蒸鸡蛋羹是没有问题的。
但最推荐的吃法是带壳煮鸡蛋，不仅用油少，而且营养保存最好。所以减肥者还是尽量选择煮鸡蛋为好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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