迟骋
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怎样健康饮食减肥
发布时间：2023-01-16
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健康饮食减肥的方法主要是合理控制饮食总量，同时要控制好饮食的总热量，从而促进减肥。但同时也要尽量做到饮食多样化，保证营养充足，可以适当多吃蔬菜水果。多餐尽量多吃，不要暴饮暴食。
同时注意少吃油炸食品，尽量不吃一些腌制食品，做到饮食健康，减肥。同时需要配合运动来促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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