困了却睡不着的原因一般包括以下几个方面:

1.与精神心理因素有关。因为人累了总想睡觉，正常情况下躺下就能睡着，但有些人因为心里有事犯困，却睡不着。这种人可能有焦虑因素，心态矛盾。他很想睡觉，但是又怕睡不着，所以很难入睡。

2.由于过度用脑。大脑过激后，有的大脑处于抑制状态，有的则处于兴奋状态，也会受到干扰，产生失眠现象。

3.睡前喝太多令人兴奋的饮料，如茶和咖啡，会导致。