张忠
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去湿气的食物有哪些
发布时间：2023-01-15
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湿气可分为寒湿、湿热，或寒热不明显的湿气。
寒湿可引起畏寒、食欲不振、腹泻、舌苔白腻、舌淡胖、脉细等症状。可以用来改善寒湿的食物主要有生姜、紫苏叶等。湿热，临床症状如口干、口苦、大便粘稠、小便热痛等。服用蒲公英和薏苡仁可以缓解。如果寒热不是明显的湿气，一般会出现食欲不佳、四肢沉重等症状。可以服用薏米、冬瓜、芡实等。注意平时要加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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