如果人有骨折，整个家庭都会变得很麻烦，因为骨折通常会导致人的行动不便。这类患者的生活质量受到影响。骨折后，要想好得更快，一定要注意饮食。那么骨折患者吃什么帮助恢复呢？

第一，人骨折的时候，伤口的钙流失非常严重。人在骨折后一定要多吃能量和蛋白质含量丰富的食物，这样人体的骨折部位才能更好更快。但需要注意的是，骨折患者一定要等到骨折后2周，骨折初期以清淡饮食为宜。还有就是骨折患者容易便秘的问题，要多喝水，这样才能保证肠道通畅。

第二，骨折患者也需要适当补充维生素D。要知道人骨折一般都是在家修养，这样就晒不到太阳了。要知道，晒太阳可以补充维生素D，使人的骨骼形成更快。所以骨折后要多吃富含维生素D的食物，尽量多晒太阳。

第三，人有骨折也要多补充维生素和矿物质。要知道维生素C是骨折愈合的促进剂，所以患者要多吃维生素含量丰富的食物。通常，他们可以吃一些山楂，新鲜的西红柿和其他蔬菜。如果补充矿物质，可以多吃海鲜等食物。

骨折是一个缓慢的恢复过程，通常会让人变得非常焦虑。其实只要找到正确的方法，骨折的恢复速度是可以加快的。一般可以从饮食中补充营养。可以按照上面的方法进行补充。