对于磨牙，不仅当事人难受，同居的伴侣或朋友更难受，影响了自己的健康，也影响了他人的休息。越早改掉磨牙的坏习惯越好。磨牙自然会矫正你的身体，让它恢复到应有的状态。但这种磨牙的习惯会使牙釉质变薄，轻者牙齿变得不光滑，对刺激性食物敏感。严重的牙齿会磨破，根本造成神经暴露，影响你的工作和生活。吃饭喝水会刺激你的神经。你应该去牙科诊所进行矫正，并考虑定期进行牙套等健康治疗。

1、

磨牙不是病。磨牙的大多是青少年。他们的身体处于生长阶段，牙齿也在生长。在成长过程中，难免会有不整齐的牙齿，这是身体自动调节的。人都会有有意无意磨牙的习惯。磨牙的不适是身体的自愈。

2、

磨牙的自然矫正会使身体恢复应有的状态，但磨牙的这种习惯会使牙釉质变薄，轻者牙齿变得不光滑，对刺激性食物敏感，重者牙齿磨损，根本造成神经暴露，影响工作和生活。吃饭喝水都会刺激神经，苦不堪言。

3、

磨牙分为白天和夜间。白天的磨牙者是有意识的，通过刻意矫正可以避免磨牙。晚上磨牙，人的无意识行为，建议带牙套，避免磨牙。但对于根源，还是要去口腔门诊矫正，考虑牙套等正规的健康治疗。

牙齿关系到我们的一生，每个人都想拥有一口健康美丽的牙齿。注意正常的牙齿护理，定期的牙齿清洁和护理，按时刷牙。好好照顾我们的健康，祝你健康快乐。