开心果是一种很常见的干果，在很多地方被称为无名坚果。这种干果有非常好的降血脂、降血压的功效。当然也是减肥者的最爱。说到这里，很多人都想知道吃开心果会不会上火，吃开心果要注意什么。接下来，我们就带你详细了解一下。

吃开心果会上火吗？开心果，一种干果，味道不错，但是吃多了会上火。所以人们吃得不多。富含纤维素，吃多了容易腹胀。这种干果不适合高血脂患者，需要特别注意。

开心果是一种营养丰富的干果。它富含维生素A和叶酸，铁和磷的含量也很丰富。所以孕妇朋友在整个孕期可以多吃开心果。对于高血脂的孕妇来说，开心果是非常不适合吃的。

开心果合理食用，可以通便，但由于富含油脂，不适合高血脂患者食用。对于贫血或营养不良的人来说，适当食用开心果也是非常有益的。开心果富含维生素E，适当补充可以起到抗衰老的作用。而且，人们适当食用开心果还可以增强体力。但是开心果不适合超重的人。

从上面可以看出，开心果是一种很常见的干果。如果你吃太多这种水果，它会生气。当然，也会引起牙疼。有些患者会因为这个长痘痘，所以大家在吃开心果的时候需要特别小心。开心果富含蛋白质，其矿物质含量也比较丰富。合理食用开心果可以增强人的抵抗力。对于喜欢养生的人来说，多吃开心果也能起到延缓衰老的作用。