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赖光辉
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知识库 孕妇血糖高可以吃米饭吗
孕妇血糖高可以吃米饭吗
发布时间：2023-01-13
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孕妇血糖升高可以吃米饭。大米的主要营养成分是碳水化合物，与脂肪、蛋白质一起被称为三大营养素，也是人体能量的主要来源之一。血糖的升高可以通过米饭来影响，但是需要作为身体必须补充的能量来源来吃。只是对于血糖升高的孕妇，一定要注意怎么吃。一般不建议患者一次吃太多。他们应该少吃多餐，分餐吃。米饭不会对血糖有太大影响。另外，要控制好全天的总热量。总热量控制后，血糖不会升的很高。


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血糖高可以吃米饭吗
高血糖患者可以适量吃米饭。大米是糖尿病人推荐的主食之一，因为它属于干粮。对于糖尿病人来说，建议吃干粮而不是薄粮，所以米饭、杂粮、煎饼、包子、饺子都是干粮，可以推荐糖尿病人适量食用。糖尿病人不建议吃面、粥、米糊。主要是因为薄食的升糖指数高于干粮，对患者餐后血糖的影响比较大。但如果血糖不能平稳控制，就容易导致病情加重。米饭虽然可以吃，但要注意控制量，不要过饱，避免单一食物摄入，可以增加蔬菜的摄入比例。另外，米饭不要做得太差。但糖尿病患者的饮食应以一些粗粮、粗粮为主，如荞麦、薏米、燕麦等。
范书英
发布时间：2023-01-13