经常吃杏仁的女性有以下好处:

首先，杏仁含有比较高的蛋白质，大量的膳食纤维可以增强人体体质，减少饥饿感，有利于减肥。

其次，由于杏仁所含的膳食纤维比较高，可以促进肠道蠕动，排除堆积在肠道内的有毒废物，有利于降低肠癌的发病率，预防心脏病。

此外，杏仁含有丰富的蛋白质，可以增加胸部的弹性，促进乳房发育，预防乳腺疾病。