社会的发展给我们带来了更好的工作和生活环境，但也有很多人因为过度依赖现在的设备，导致了肩周炎，阻碍了关节活动，影响了生活质量。为了让广大患者更顺利的从肩周炎中恢复过来，我们来看看有利于肩周炎恢复的小技巧吧。

肩周炎的治疗:

1.肩周炎有其自然病程，一般1年左右自愈。但如果不配合治疗和功能锻炼，即使自愈，也会留下不同程度的功能障碍。

2.早期理疗、针灸和适度按摩可以改善症状。

3.当痛点有限时，局部注射醋酸泼尼松龙可明显缓解疼痛。

4.当疼痛持续，夜间难以入睡时，可短期服用非甾体类消炎药，并口服适量的肌肉松弛药。

5.无论病程长短，症状轻重，每天都要进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧烈疼痛为限。

以上提到的是一些有效缓解肩周炎病情的好方法。只要你在生活中应用它们，你一定会得到好的结果。专家还想强调一点，得了肩周炎不要过度害怕疾病带来的危害。只有保持平和的心态，坚持科学治疗，肩周炎对我们的伤害还是很小的！