生活中，有些朋友因为各种原因近视，但也有少数朋友不愿意戴近视眼镜。他们应该怎么做？所以只需要改善眼睛的近视程度，就可以摆脱眼镜了。下面分享一下你近视的原因以及不戴近视眼镜如何矫正的好方法。

矫正视力的有效方法。

要解决内因，首先有条件的朋友可以让妈妈或者自己每天做一条鱼吃，最好是红烧的。这种色香味俱全的鱼，可以在很短的时间内跟上我们的营养，对近视很有帮助。。

其次，条件有限的朋友可以每周吃两次红烧鱼，提高营养。

解决外因外因是我们的一些不正确的习惯导致近视。以下是解决外因的方法:每天晚上数星星10分钟。这个方法对锻炼眼睛内部的神经链非常非常有帮助。不管眼睛近视多少度，不管看得清楚还是模糊，都要数一数，以达到锻炼的目的。

1.做手指练习。这是一个非常熟练的方法。你如何做手指练习？就是用右手捏左手的每个手指，从大拇指开始，捏小指时停止；停止换手，开始用左手捏右手的每个手指。每天早上起来做五分钟就好了。坚持做下去，一定要坚持下去。一个月后开始慢慢见效，眼睛开始慢慢好转。

2.只是不要在我们运动的时候(走路，也就是身体抖动的时候)看书；不要在摇晃的汽车或火车上看日记，因为在摇晃下使用眼睛会导致我们的瞳孔扩张，眼睛神经链之间的微小肌肉松弛，对眼睛极为不利。所以要杜绝以上两点。很多朋友可能和我之前有一样的习惯，因为上学住宿舍，每天晚上都关灯。关灯后，有的同学还用小台灯学习，这样灯光太暗，导致眼睛照明不好，容易近视。所以以后一定不要在这样的条件下学习和做作业。