随着如今生活中电子产品越来越多，大部分孩子每天都抱着手机或平板电脑，时间久了就会近视。近视的出现严重影响了孩子的正常视力，会给孩子的学习和以后的就业带来一些麻烦。因此，我们必须重视近视的预防。

青少年预防近视是非常必要的，所以在日常生活中，青少年一定要注意以下六件事，对预防近视会有很大的帮助。

1.创造良好的学习环境，尤其是灯光。保持黑暗是明智的。如果太亮，会刺激眼睛。如果太暗，会让你看东西有费力的感觉，所以需要调节灯光的亮度。

2.注意正确用眼的习惯。看书时，你必须坐直。你的眼睛和书之间的距离大约是33厘米。当你阅读超过50分钟时，你应该休息10分钟。你不能趴着或躺着看书。走路或坐公交车时不能看书。

3.不要看电视太久。你的眼睛和屏幕之间的距离至少应该是两米。看了半个小时，应该停下来休息十分钟。

4.你应该坚持每天做眼保健操，每半年检查一次视力。如果发现近视，要去正规医院验光，佩戴合适的眼镜。

5.饮食合理，不要偏食挑食。你要补充足够的微量元素和维生素，少吃甜食和膨化食品，多吃水果和蔬菜，多吃含维生素A和B1的食物。增加这些维生素可以防止视疲劳。

6.你应该参加一些户外活动，比如放风筝、打球等。向前看可以有效缓解眼睛疲劳，对预防近视大有裨益。

近视的出现对青少年的眼睛健康有很大的影响。所以，近视发生时，一定要尽早去正规医院配镜，以免近视加重。为了减少近视带来的危害，在我们的日常生活中，年轻朋友们一定要积极采取相关的预防措施。