李奇蕊
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怎样才能长高
发布时间：2023-01-16
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长期的方法主要是调整饮食，保证营养充足，尽量做到饮食多样化，避免挑食的坏习惯。可以适当吃含钙的食物，有利于身高的增长。
同时要保证充足的休息和睡眠，注意不要经常熬夜，这样不利于身高的增长。同时也可以适当应用补钙药物，如钙片，或者葡萄糖酸钙口服液进行治疗，同时也需要加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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