清除体内湿热的方法有很多，如下:

1.可以多参加一些适合自己的运动，比如瑜伽、跑步、骑自行车等。，提高身体免疫力，清除体内湿热。

2.可以用食疗的方法，比如用薏米、红豆煮水喝，缓解体内湿热。

3.可以用拔罐、艾灸、理疗等方法去除体内湿热。

4.在医生的指导下，可以用健脾祛湿、温阳利湿的方法，将体内的湿热排出体外。