说到高考，大家都知道它的重要性和严重性，但你知道它有多大的压力和压抑吗？多么沉重的负担，让学生党喘不过气来！但是！压力无法让你高考发挥出色，所以看看消除压力的好办法吧！

1、

多运动，尤其是有氧运动，但是初三的学生很少有时间运动。如果他们有一点时间，他们可以听英语，然后跑步，这样他们的物理学习就不会被耽误！出汗会释放人的压力！

2、

睡前可以听纯音乐，比如钢琴曲什么的。早上可以听一些励志或者摇滚的歌曲，让身体和大脑一起翻腾跳跃！

3、

多吃一些对大脑营养有帮助的东西，比如核桃、黑豆、黑米等，对胃和大脑都有好处。还有记得每晚睡前喝一杯豆浆。最好不要喝咖啡，真的很伤身体！

高三孩子熬夜在所难免，但晚上一定要睡足六个小时！否则第二天就没有效率了！