20-30岁的女性，正处于女性的黄金阶段。这个时候做好保健，对他们的身体很有帮助。那么这个时候我们该怎么办呢？我来和大家分享一下。

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这个时候，你不妨做一次全身体检，看看自己的身体状况如何，把一些疾病扼杀在早期的摇篮里。这样对你以后的健康更有好处。

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你想想，女人在少女时代肯定做过一些不好的事情，比如抽烟喝酒吃垃圾食品。然后，在这个时候，彻底放弃它们，养成良好的生活习惯。为以后的健康铺路。

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我相信女性在这个时候已经接触了大量的性生活。有些女性可能不注意自己的性卫生，对身体健康可能存在隐患。因此，他们可能希望在这个时候接受性传播疾病的检查。

骨质疏松多见于女性，此时正是补钙的好时机。