现在生活越来越紧张，生活压力越来越大。因此，许多人，甚至年轻人，都患有焦虑症，这在人群中变得越来越普遍。焦虑症已经成为上班一族的普遍现象。如果对焦虑症不了解，长期下来会影响我们的生活，危害人的精神心理健康。所以，要重视。那么，首先我们所有人都要知道焦虑症的表现，然后对症下药，才能得到好的效果。

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焦虑症的主要表现是，患者的情绪完全处于紧张状态，不能完全放松，面部紧绷，总是叹气，手总是戳来戳去，内心无法平静，对未来充满忧虑，总是担心自己的健康和未来，总觉得一切都不尽如人意。

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早期焦虑症患者容易出现胸闷、心悸、心跳和呼吸加快，常出现失眠、多梦、早醒等症状。同时，他们的消化功能也不好。焦虑症患者往往注意力不集中，烦躁不安，紧张易怒。一旦出现这些症状，要及时就医。

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焦虑症患者不应有过重的心理负担。可以通过药物治疗和心理咨询来治愈。首先，衣服的颜色会影响人的心情。建议焦虑症患者适当穿黄色和绿色的衣服。这样的颜色可以提高人的兴奋度，预防焦虑症。

对患有焦虑症的人应加强心理护理，以支持和宣泄疗法为主要内容，帮助患者了解疾病，认识疾病的本质，消除疑虑。同时，患者要有耐心，当焦虑症状发作时，可以通过分散注意力来缓解。