产后月经恢复后会影响正常哺乳吗？

还在母乳喂养？母亲突然发现自己来月经了——这是一件大事。老人常说“月经来了牛奶没营养”，甚至有些长辈会坚持让来月经的媳妇给宝宝断奶。其实这些都是没有科学依据的。经期喂奶是可以的。经期乳汁的质量确实会受到影响，但只要妈妈在饮食上做相应的调整，就能给宝宝提供足够的营养。

一旦你怀孕，10月份生下孩子，你久违的“大姨妈”很快就会来找你。月经可早可晚恢复。早的满月后就能来月经，晚的要到宝宝一岁才能恢复。我母亲的一些“大亲戚”来得不是时候。哺乳期，月经回潮会影响乳汁的质量。但无论月经什么时候恢复，都不是断奶的理由。

据门诊统计，新妈妈产后42天第一次体检就来月经的情况非常普遍。但是，很多人在月经回潮后会回来进行下一次月经。其实这是“母乳喂养”在起作用。不母乳喂养的新妈妈一般在产后6~10周内有月经。而正在哺乳期的新妈妈，月经回潮的时间变异性很大，产后2~18个月内随时可能恢复，平均6~8个月，甚至有的新妈妈在哺乳期从未来过月经。

一般来说，母乳喂养会推迟月经回潮的时间。哺乳期越长，吸吮乳头的次数越多，或者宝宝越大，乳头的吸吮力越强，有利于血浆中催乳素水平的升高，对抑制月经恢复最有效。如果早些停止哺乳，血浆中催乳素水平会降低，抑制月经的作用也会降低，月经很快就会恢复。

由于宝宝开始添加辅食后，喂奶次数和喂奶时间会发生变化，所以宝宝添加辅食越早，喂奶次数和喂奶时间就会相应减少，月经回潮时间也会相应提前。除了受母乳喂养影响，回潮时间因人而异。新妈妈不用担心产后月经太快，这是正常的生理现象。

月经来了，牛奶会变得有营养吗？

月经期间，人体会发生相应的内分泌变化，所以母乳的成分也会发生变化。来月经时，奶量一般会减少，牛奶中蛋白质和脂肪的质量也略有变化。蛋白质含量较高，脂肪含量较低。这种奶有时会引起宝宝消化不良，但这是暂时现象，过了月经期就会恢复正常。

民间有一种说法，女人月经来潮后，乳汁会变得没有营养。很多听传统的老人，看到新妈妈来月经，甚至会坚持放弃宝宝的奶，因为月经期间喂的奶已经没有营养了。其实产后4个月内的母乳质量是最好的。月经过后，母乳质量不会变差，但有时会浓缩，部分产妇乳汁分泌减少。

这些情况主要是因为体内催乳素水平的变化。但由于乳汁分泌在很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，适当增加宝宝每天的吸吮时间和次数，可以达到促进乳汁分泌的效果。新妈咪月经期要多喝汤，这样奶不会太浓；同时，多吃鱼、奶、禽类也有助于母乳分泌。

产后月经恢复是一种自然的生理现象，而母乳喂养本身有利于子宫和卵巢的恢复，月经来不来并不是断奶的依据。妈妈至少要给宝宝母乳喂养到1岁，这才是对宝宝最好的呵护。