艾灸是消除疲劳、恢复元气、补充体力、平衡阴阳的最有效手段，能达到祛病防病的效果。

艾灸讲的是入穴。阳气的能量，艾，是用来放松经络，促进血液循环，消炎散寒。能量应该沿着穴位进入身体。所以艾灸是通过打开毛孔，开合穴位，疏通经络，把阳气的能量渗透到体内。注意艾火和药的渗透，不要烘烤。“正在接受Ai治疗的人注意力不集中，正在给予Ai的人注意力不集中，旋翼下来的感觉完全不一样。

下雨天可以艾灸吗？

艾灸具有益气养血、散寒除湿的功效。下雨的时候上帝刮不了，可以做艾灸，只要2小时内不沾水。比如不能淋雨洗手，因为湿气和寒气会进入经络。想要效果好，可以选择阳气最盛的中午12点做艾灸，因为神在养你，或者选择下午5-6点做肾经。

如果是美容会所给客户做的，可以先做面部护理，再做身体锻炼。如果客人做过艾灸等保健运动，又恰好下雨，你可以先给她做“艾灸”，再做其他服务，这样2个小时就过去了，因为经络每2个小时走一次，或者做完后让她直接开车回家。

如果你自己在家做，就更容易了。午饭后半小时，可以休息，做艾灸。艾灸后睡觉对身体更好！还是晚上吃完饭再做吧！但是晚上10点不要做艾灸，因为人体的经络会在10点停止，白做还可能导致失眠！