患高血压时，有以下几种降压药可以吃:

1.吃低脂或脱脂牛奶。因为低脂或脱脂牛奶含有优质蛋白质和钙，喝牛奶可以补充身体的需要，有益于健康。

2.吃富含钾、钙、镁离子的食物。吃这些食物有助于降低血压，对自己的健康也有好处。

3.还要减少饮食中油脂的摄入。不能吃富含饱和脂肪酸的食物。

另外，患有高血压时，严格控制饮食有助于血压的控制和自身健康。