范书英
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膳食纤维可不可以缓解便秘
发布时间:2023-01-17
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膳食纤维可以缓解便秘。便秘患者的胃肠蠕动减慢,大便长时间停留在肠道内,里面的水分被肠道吸收,导致大便干硬。患者排便困难,长期便秘,大便长时间滞留在直肠内,压迫和损伤直肠的黏膜和血管,会进一步导致痔疮和肛裂。患者排便非常痛苦,往往不愿意排便,加重便秘,需要注意。这些患者建议吃一些膳食纤维含量高的食物,如芹菜、麦麸之类的。膳食纤维在肠道内不会被消化分解,可以增加粪便的体积,便于消化。还可以用一些润肠通便的中成药,比如马人润肠丸,还有一些肠道益生菌,比如双歧杆菌四联活菌片。便秘患者也要注意增加运动和胃肠蠕动。
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