将胖大海浸泡在水中具有如下效果和作用:

一是可以治疗咽炎、咽痛、口干等症状引起的不适。还能治疗牙龈肿痛，缓解上火。

第二，还可以通便、润肠、通便。

第三，由于胖大海中含有黄芪、粘蛋白、半乳糖等有效成分，在一定程度上能刺激中枢神经系统，缓解高血压症状。

第四，还有润肺益肺，清热清肺的功效。