曲姗
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早上喝绿茶可以减肥吗？
发布时间：2023-01-23
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我很胖。我有高血压和高血脂。我想减肥。早上喝绿茶可以减肥吗？
考虑到这种情况，一般不建议早上喝绿茶，否则对身体影响很大。尤其是高血压和高血脂，一定要注意尽量少喝茶。日常生活中可以多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食，一定要少油少盐，合理控制饮食，不要吃太甜的食物。
单纯靠早上喝绿茶是没有办法减肥的，因为要想减肥，必须双管齐下。第一个办法是控制摄入量，第二个办法是增加消耗量。这样，如果能控制体重，增加消耗，就一定要坚持运动，每周至少五次，每次至少半小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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