如果晚上睡觉，半夜醒来，就再也睡不着了。其实是我们失眠的表现之一。

我们的失眠包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒。当然，除了一些与三种睡眠有关的问题，还有一些白天生活和白天工作的情绪障碍，从这两方面来诊断我们失眠。

你说的是半夜醒来后睡不着。他是失眠的表现之一。

也就是要找准失眠的原因。查明原因后，我们可以采取针对性的干预或药物治疗来解决问题。

所以我建议你不要在意，因为这是一件很小的事情，因为时间长了会造成你的心理和情感障碍，反而会加重你的障碍。早期干预对身体还是很有好处的。