关节炎是一种常见病，主要表现为关节疼痛和不能正常运动，极大地影响了患者的生活质量。治疗关节炎的方法有很多，比如药物、理疗、手术等。此外，健康的饮食也是控制疾病的关键。有些食物可以消炎止痛。下面给大家推荐几个食谱。

1、丝瓜糯米粥

配料:薏苡仁、丝瓜、豆豉、薄荷、盐。做法:薏苡仁洗净用温水浸泡，丝瓜去皮，切块，豆豉和薄荷叶洗净。将薏米放入锅中，加水烧开，然后小火炖一个小时，再加入丝瓜和豆豉，继续煮20分钟。加入薄荷叶煮沸，然后加盐调味。

2.炖狗肉汤

配料:狗肉、菟丝子、附子、姜、葱、盐、米酒。做法:将狗肉洗净，切块，放入沸水中焯几分钟，捞出。将菟丝子、附子、生姜和葱分别洗净、切碎。锅内加水、狗肉、姜片、附子片、菟丝子，大火煮开，小火炖2小时。关火前倒入黄酒和盐，撒上葱花即可食用。

3.夫子粥

配料:大米、干姜、附子、葱、大米、红糖。做法:淘米加水煮粥。将附子和干姜制成细粉。粥煮开后，加入药粉、葱白、红糖。可以吃到粥粘粘的。也可以将干姜、附子煎煮取药汁，加入大米制成粥。

患者的饮食要有营养，每天按时吃饭，三餐定量，保持均衡的营养摄入，不要偏食。鱼类中的Omega-3可以预防关节炎。建议患者可以多吃鱼，但最好吃清蒸鱼，煎鱼最好不要吃。寒湿痹证患者应多吃散寒祛湿的食物，湿热证患者应多吃清热祛湿的食物。由于不同疾病患者的饮食方式不同，患者在选择食物前首先要了解自己的疾病，然后选择合适的食物调理。