最近总觉得自己便秘。我一周只排便两三次，现在发现排便的时候会有血便。大便后总是感觉肛门疼痛，但过一会儿就会好的。我去医院看了一下。医生说只是有点便血，不知道要注意什么。

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首先建议患者不要让自己过于劳累，注意每天的休息时间，保持愉快的心情。不要因为一些鸡毛蒜皮的小事生气。心态很重要。

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其次，在饮食方面，建议多吃易消化的食物，或者多吃清淡的蔬菜或者水果，但是最后，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣的食物。

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最后建议你养成良好的生活习惯，最后可以按时上床排便。建议早上起来可以排便，也可以多散散步，呼吸新鲜空气。

如果长期不见好转，可以去医院治疗。