于荣
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吃啥东西可以降血压
发布时间：2023-01-21
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多吃新鲜蔬菜和水果有助于降低血压，也可以多吃洋葱和木耳。
而且蔬菜水果有一定的软化血管的作用，有利于进一步降低血压。洋葱和黑木耳能有效清除肠道内的废物，并能帮助降低血液中的胆固醇，从而达到一定的软化血管、降低血压的作用。
平时多吃几餐，不要吃太咸的食物和油炸食物，尽量不吃动物油、动物内脏等胆固醇含量高的食物，这些都有利于降低血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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