李红冬
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吃苹果糖分高吗
发布时间：2023-01-28
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与其他水果相比，苹果的升糖指数不算太高。所以，糖尿病患者如果满足，在能吃到水果血糖水平的情况下，可以吃适量的苹果。当然，每天吃苹果的时候，建议分几次吃，更建议在两餐之间或者活动之后吃，每天的食量不要超过200g。
如果正常人血糖不高，可以适量多吃，但也要控制食量，否则容易导致血糖异常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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