入冬后，由于环境温度的降低，人体皮肤中的水分会大量蒸发，皮肤会变得异常干燥，从而导致皮肤瘙痒。很多人喜欢用手挠皮肤，很容易挠到，手上还有一些致病菌，会加重皮肤瘙痒的情况。皮肤瘙痒可伴有红、肿、痒等症状。所以一定要做好相关的预防工作，保证皮肤湿润。以下是冬季皮肤干燥瘙痒的护理方法。

1.避免使用劣质护肤品。

劣质化妆品会因质地不纯或含铅量过高而对皮肤有毒。有些化妆品还含有一些致敏香料。有些人使用后会引起过敏或色素增加，对皮肤造成严重伤害。冬天皮脂分泌过低，伤害会更严重。

2.选择纯棉内衣和内裤。

如果不注意，冬天多穿衣服会导致皮肤瘙痒。身体和衣服会有摩擦，静电会刺激皮肤。所以，冬天要选择纯棉和真丝的不容易产生静电的内衣、内裤或衬衫，防止静电。

3.减少洗澡时间。

每周清洗1-2次，随着环境干燥度的增加逐渐减少。尤其是老年人，不要天天洗澡。洗澡时间不宜过长。水温要控制在40摄氏度以下。尽量不要擦洗，防止角质层受损。冬天要用含保湿成分的沐浴露，浴后要涂有保湿功能的润肤霜。

4.注意饮食保健

人体缺乏维生素A会使皮肤干燥，出现鳞屑和丘疹。冬季补充富含维生素A的食物，如猪肝、鱼肝油、禽蛋、芝麻、大豆、花生等，少吃辛辣或刺激性食物。适当服用维生素，少吃辛辣刺激性食物。

5.加强皮肤锻炼。

冬季护肤很重要。为了让皮肤适应寒冷的环境，用冷水洗脸、擦身。

6.注意保暖。

由于冬季气温较低，皮肤暴露的部位容易结冰，如头、手、颈、脚等。这些部位应该做好防寒保暖。戴手套、棉鞋、围巾、湿衣服或鞋袜。

冬天痒的关键是皮肤太干或者太冷。房间应该保持一定的湿度。室内可以摆放绿色的盆栽或者一盆水。所以，当房间过于干燥，出现瘙痒症状时，尽量不要用手去挠。平时要做好生活护理。洗澡后要擦润肤液，保证皮肤水分。如有必要，可使用药物进行治疗或缓解。