夏天出冷汗就是气虚。夏天是一个人免疫力下降的时候。你要保证他的营养，每天休息。

冷汗和虚汗的区别:怕冷和虚汗，特别是活动后或晚上睡觉时大量出汗的现象。越是睡不着，越是烦躁。烦躁后全身出汗，人们常把这种出汗称为虚汗。从西医的角度来看，这是自主神经功能紊乱造成的。因为自主神经支配和调节汗腺的正常功能，紊乱时就表现为大量出汗。需要注意的是，它和盗汗有明显的区别。前者发现是全身出汗，而且是冷汗，故名盗汗。盗汗多见于肺结核患者。

在中医理论上是阳郁证。按照你说的“动了会出很多汗”，说明气虚。主要原因是你得了胸膜炎以后，由于虚汗，阳气随阴气脱落，使阳气脱落，身体失温，出冷汗。胸膜炎治愈后，可能得不到全方位的调养，导致现在的冷汗。可以咨询一下当地的中医，开一些补气的药。一方面，我们应该保暖；另一方面，我们应该摄入一定量的热食物来调节我们体内的平衡。

先说保暖:穿衣当然重要，但戴帽子更重要。其他地方穿的少也没关系。保护头部不着凉最重要！戴一顶帽子会立竿见影，这是减少热量流失的最佳方式。

晚上少穿衣服，最好不要泡在热水袋里！最好不要穿棉衣睡觉，更不要穿毛衣。穿得越少，睡眠质量会越好，也有助于身体释放热量。其实身体本身产生的热量是很高的。塞在被子里，早上起来还是很暖和的。

不要蜷缩在床上。这个大家都知道吧？把脚翘起来，第二天就会在寒冷中醒来。其次，冬季是进补的季节。即使不打算冬天长肉，性冷淡的人也要多注意饮食，多照顾。吃饭的时候要注意！要补血，多吃含锌、铁的食物，多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。注意不要吃冷的食物。不要吃冰淇淋，尽量不要吃冰的东西。