油桃是人们比较喜欢吃的一种水果。那么，女性朋友经期可以吃油桃吗？油桃的营养价值有哪些？女性经期还有哪些需要注意的问题？我们一起来看看吧。

其实女性朋友在经期可以适当吃一些水果，但是对于一些寒性的水果，最好不要吃，以免影响正常的月经，但是油桃还是可以适当吃一些的。

不是每个人都能吃桃子的。

1.上火、容易生疮的人不宜多吃。因为桃子味甘性温，吃多了会热。

2.有人说孕妇和女性经期不能吃桃子的理由似乎不充分。

3.桃仁有活血化瘀的作用。孕妇和妇女经期不能多吃，但成熟的鲜桃没有明显的破血作用。少量食物应该没问题。所以你适量吃一点没问题。

经期小贴士

1.经期可以吃油桃，不会影响月经。如果你适当地吃它们，是没有问题的。

2.经期注意腹部保暖。最好多休息。

吃油桃的好处:

1.油桃富含维生素C，由桃子改良培育而成，比桃子更甜，营养更丰富。一个新鲜的油桃含有维生素C，几乎可以满足成年人的日常需要。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维持免疫系统，而且对合成胶原蛋白(皮肤的重要成分)至关重要。

2.桃子是一种温热的水果。油桃含有多种维生素，营养丰富，具有止咳化痰、益气强肾的作用，能降血压、延年益寿。儿童食用可以促进发育，提高智力。

看了上面的介绍，姐妹们都知道，月经期可以吃油桃。油桃含有大量的维生素C，有助于我们补充身体所需的营养。但桃子也有活血的作用，所以经期不宜多吃。