很多男人婚后和妻子过着正常的生活，却久久得不到妻子怀孕的消息。检查后才知道自己患的是死精症，精子活力低导致妻子难以受孕。我们做什么呢让我告诉你如何防止死灵。

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首先，睾丸是精子生活的地方。他需要凉爽舒适的环境，否则会造成睾丸发育不良。因此，建议男性不要穿紧身牛仔裤和紧身内衣，这样不利于睾丸发育和通气，容易导致精子发育不良甚至死亡。

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其次，要注意洗澡的温度。精子存活和生长的温度一般比正常体温低3-4度。所以洗澡时要控制水温不要太热，尤其不要去桑拿，否则会导致精子被“烫死”。因此，需要控制精子的存活温度来预防无精子症。

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多吃富含锌、硒的食物，如虾、蟹、狗肉等。精子的生长发育需要大量的锌和硒，要及时补充。另外，尽量不喝酒不抽烟。男性健康与酒精和烟草密切相关，酒精和烟草是杀死男性精子的主要罪犯。所以戒烟戒酒也是防止精子的关键。

1.注意给精子一个优美舒适的生活环境。2.注意给精子补充营养，同时戒烟戒酒。