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孙松朋
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知识库 胃肠道功能紊乱怎么调理
胃肠道功能紊乱怎么调理
发布时间：2023-01-15
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胃肠功能紊乱可以通过以下方式调节:一、补充纤维素。现实生活中，很多胃肠功能紊乱的患者，大多是因为膳食纤维摄入不足，也就是蔬菜水果摄入不足导致的便秘或排泄不畅。所以要想改善这种情况，一定要多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉类，这样才能补充身体需要的膳食纤维。第二，多吃粗粮。调节胃肠功能紊乱，也需要多吃粗粮。因为粗粮可以吸收肠道内多余的水分，粪便体积变大，自然会促进胃肠蠕动，从而改善胃肠功能障碍。


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胃肠道功能紊乱怎么调理
功能性消化不良的调整主要是建立良好的作息规律，良好的生活习惯和饮食习惯。如果患者腹痛，禁止吸烟、饮酒，尽量避免辛辣刺激性食物和冷冻食品。对于消化不良的患者，尽量吃一些清淡易消化的食物。淀粉高，如红薯、芋头、牛奶、豆浆。很容易产生气体。这些食物应该尽可能避免。因为功能性消化不良一定要规律作息，避免熬夜。因为正常的胃功能是胃黏膜在下午1点到3点处于修复状态，很多人在熬夜的时候可能会吃宵夜，这样会进一步增加胃的负担，容易引起消化不良。我们还是要注意三餐，规律的吃饭，然后规律的吃住，规律的睡觉，但是有些人可能会上夜班。如果他们上夜班真的又饿又累，尽量在晚上11点前吃点东西。有的人上夜班睡到下午，不吃午饭也不起来吃早饭。这可能还是不好。尽量设置好闹钟，时间到了就吃规律的饭菜，对肠胃功能会有保护作用。
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肠道功能紊乱怎么调理？
患者多表现为胃肠的运动和分泌机能失调，但无器质性的病理改变，不包括其他系统引起的胃肠道的功能紊乱，主要为高级神经活动发生障碍，引起的植物神经功能异常所导致的，它包括肠易激综合症，功能性的腹胀，功能性的便秘，功能性的腹泻，和非特异性的功能性的肠紊乱。出现这种情况的时候，可以用益生菌一类的药物调理，双歧杆菌这种药物能够调理肠道的正常菌群，起到帮助消化的作用，能够缓解消化不良引发的腹胀、腹泻或者便秘的症状。肠功能紊乱是临床常见的功能性疾病，表现多种多样，较为常见的表现为功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘等。
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