卵巢对任何女性来说都是非常重要的。如果女性保养得好，可以延缓衰老。今天，就让我给大家分享一下如何保护女性卵巢。

1、

卵巢在体内起着很大的作用。产后要给孩子喂奶，对卵巢功能有很好的维护作用。在平时的生活习惯中也要养成良好的习惯，多吃鱼、虾、奶等食物。

2、

压力大的时候，在这样的生活环境下，女性要学会自我调节身体，注意保护自己和自己的器官，育龄期女性尽量避免服用口服避孕药。

3、

补充身体所需，多运动，避免口服避孕药。对你的卵巢伤害很大。不要喝酒或抽烟。这些坏习惯会让女性卵巢变坏。多吃有营养的食物，防止更年期提前影响卵巢功能。

照顾好你自己和你的器官，尤其是你的卵巢。