不孕症可以说是一种影响夫妻关系的疾病。当男性患有不孕症时，会影响身体健康，给家庭生活带来一定的危机感。男性不育的主要原因是一些不良的生活习惯。在生活中，最好积极预防不孕不育。那么想要预防男性不育应该怎么做呢？有什么办法吗？以下是预防男性不育的八个小技巧。

1、

对于烟草精子质量会严重下降的表现，完全不要频繁吸烟。精神压力过大也会对精子产生负面影响。平时一定要放松心态，多散步，或者勤洗澡，享受性生活。

2、

最好适度饮用。大量饮酒会直接造成精子质量下降。女性应该减少酒精摄入。男性要预防不孕不育，不要经常去桑拿。高温会直接对精子造成一定的杀伤力，抑制精子的正常产生。

3、

要预防不孕，必须控制体重。过度肥胖会直接导致腹股沟区温度升高。多吃绿色蔬菜，包括维生素C、维生素E和微量元素，平时也要去医院体检。

上面说的是男性不育的预防。在日常生活中，只要能坚持上面提到的一些我们的妙招，就能远离不孕不育。