对于肩周炎，如果患者长期坚持锻炼，可以有很好的效果。那么在我们的日常生活中，肩周炎患者可以采取哪些简单的方法进行简单的治疗呢？想知道就看看专家的介绍吧！

治疗肩周炎的简单方法——拉毛巾治疗肩周炎。

拿一条长毛巾，每只手拉一端，放在背后，一只手放在上面，另一只手放在下面，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，每次重复15分钟。刚开始可能的活动是有限的，所以要循序渐进，从小到大，由慢到快，每天早中晚各一次。只要持之以恒，肩周炎的症状一定会得到控制和改善。

治疗肩周炎的简便方法——摇扇防治肩周炎

扇动是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调。天热时，经常摇扇是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和关节间协调的灵活性。夏天的时候，老人们经常会感觉到风扇和空调的强烈吹风带来的寒冷，而摇扇可以远离风扇和空调，锻炼肩关节。在其他季节，还可以模仿摇扇子的动作进行锻炼。

对于肩周炎这种疾病，虽然手术的方法可以有很好的治疗效果，但是对患者的身体伤害很大。如果病人能坚持一些简单的治疗练习，他完全可以恢复健康。但是大家要注意。想通过运动疗法看到疗效，就要长期坚持！