众所周知，很多中老年人得骨质疏松症，年轻人很少得骨质疏松症，因为骨质疏松症患者主要是缺钙引起的。年轻人正在成长，骨骼比较强壮，各方面营养比较均衡。那么为什么年轻人会得骨质疏松呢？年轻人会得骨质疏松吗？

其实并不是只有中老年人才会骨质疏松。只是在中老年人之后，还有一些年轻人，因为这种情况太严重，所以表现的比较早。说到底，骨质疏松主要是因为钙或维生素D的缺乏，而维生素D是促进钙吸收的主要物质，其中每天适当的晒太阳也是促进钙吸收的好方法，户外运动也是一个关键因素。

年轻人的骨质疏松是可以治疗的。首先要找出病因，了解年轻人骨质疏松的原因，然后对症下药。如果是缺钙的原因，那么在日常生活中，要注意补充富含钙的食物；如果缺乏维生素D，那么年轻人应该多吃富含维生素D的食物，适当口服一些维生素D，适当晒晒太阳，对促进钙的吸收很有帮助；有些患者肾功能不好，使得体内的一种物质无法将维生素D转化为活性维生素D，导致钙不能被很好的吸收。

由于年轻人患有骨质疏松症，在日常生活中注意饮食的各个方面是可以很好的改善的，所以不用太担心，但是一定要注意以后的生活。平时多做户外活动，积极锻炼，每天跑下台阶，多做运动，不要整天呆在家里。出去晒晒太阳也不错。