清除体内湿热有几种常见的方法:

1.注意饮食健康，保持大便通畅。体内湿热的患者往往会出现便秘的症状，建议注意饮食健康，保持日常排便。

2.远离潮湿阴暗的生活环境。保持住所通风干燥，减少湿气的入侵。

3.刮痧拔罐。刮痧拔罐可以起到积极的祛湿作用。湿气重的患者可以考虑做这些治疗。

4.养成良好的生活习惯。保持日常运动，积极运动不仅能提高免疫力，还能促进湿气随汗液排出体外，有助于祛湿。