女性一旦到了更年期，需要注意的事情有很多，因为更年期的女性朋友容易焦虑，情绪不稳定，情绪大起大落。所以更年期女性朋友一定要养成良好的生活习惯，有合理的作息时间，同时要有科学正确的饮食方式。在平时，他们必须多了解和学习一些养生的方法。那么我们来看看女性在更年期不应该陷入哪三大误区。

1、

很多人以为到了更年期就会长胖，其实这是一个误区。其实更年期女性也要注意饮食养生。他们在此期间要刻意控制饮食，不要吃高热量的食物。只要平时控制饮食，就能控制体重，保持美好身材。

2、

很多人认为到了更年期就容易抑郁。其实中年女性朋友更容易得抑郁症。因为中年女性朋友工作生活压力大，这些压力容易产生抑郁情绪，所以女性朋友一定要学会放松自己。

3、

更年期女性性欲会下降也是一种误解。一般更年期女性朋友没有更年期，会导致性欲下降。其实只有过了60岁，性欲才会有明显的下降，所以更年期女性也是可以有性生活的。

更年期的女性朋友一定要学会放松自己，所以一定要多参加户外活动，多做体育锻炼。这样既能放松自己，又能增强体质。