王东
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为什么会便秘
发布时间：2023-01-17
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便秘的原因有以下几种:可能是因为吃得太少。有些正在减肥的女性或者不爱吃饭的孩子，都是因为吃得太少而便秘。食物不足很难刺激肠胃蠕动。从而引起消化不良和便秘。第二种情况，纤维摄入太少，纤维可以起到大肠蠕动的作用。一般来说，大肠需要纤维来填充它的体积。如果摄入的纤维过少，会导致大肠蠕动不完全，从而引起便秘。第三，可能是因为水的摄入少了。因为很多人没有多喝水的习惯，大便因缺水而干燥，很难排出。这种情况下要多喝水，多吃蔬菜水果，可以让大便有足够的水分，增加润滑作用，然后就可以很快排出去了。
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