毛囊炎是常见的皮肤病。这种病的发病与饮食习惯、感染等因素有关。在日常生活中，很多人更容易得毛囊炎。如果不及时治疗，很可能导致长期脱发。这是谁都不愿意看到的，必须制止。那么如何预防毛囊炎引起的脱发呢？

1.保持头脑清醒。头上有毛囊炎，头上会长一些痘痘。这时候不仅要及时诊治，还要保持头脑的清洁。日常生活中，不仅要洗头，还要勤换枕套。睡觉时经常会碰到枕头。许多人在毛囊炎后忽视了定期清洁。保持头部清洁，帮助修复毛囊炎。可以减少脱发，防止脱发。

2.饮食调节。患毛囊炎后，头上会长很多痘痘，看起来很像痘痘。这是皮肤分泌过多造成的。如果任由这种情况发展下去，秃顶会越来越严重。所以日常生活中要注意避免吃太多油腻辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果可以排出体内毒素，促进身体健康。

3.适度运动。出汗是排出毒素的一种方式。头发掉了会发炎。我可以经常做一些适度的运动，让身体出汗，对身体有好处。出汗后要及时治疗，保持身体清洁。运动可以增强人体的免疫功能，有助于预防疾病和脱发。

综上，介绍了预防毛囊炎引起脱发的方法。如果不注意日常护理，脱发会越来越严重。除了及时诊治，还要注意个人卫生，养成良好的饮食习惯，预防疾病，促进健康恢复。要养成良好的生活习惯，保持良好的作息规律，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。在学习生活中缓解紧张情绪，稳定情绪，是预防毛囊炎的有效方法。