一般定义:发热定义为肛温高于37.8℃，口腔温度高于37.3℃，腋窝温度高于36.8℃。现在有很多机会使用耳温枪。耳温枪测得的温度与肛门温度相近，称为“核心温度”。体温正常在36.2℃~38℃。

当宝宝体温达到上述发热温度时，使用以下温和(物理)的退烧方法，让宝宝感觉好一些:

1.冷敷方法:

这种方法简单易行。用冷毛巾敷额头。毛巾变热后，用冷水浸泡后再敷。用冷水袋或冰袋敷比用冷毛巾敷在额头好。

2、全身温水擦浴或泡泡浴:

解开宝宝的衣服，用温水(37℃左右)毛巾擦全身或洗澡，可使宝宝皮肤血管扩张，释放体内之气；另外，水蒸气从体表蒸发时，也会吸收体热。每次洗澡10~15分钟左右，约4~6小时。

3.用冷毛巾擦拭:

用微凉的毛巾(25度左右)抹在额头和脸上。

4.多喝水:

有助于出汗。除此之外，水还有调节温度的作用，可以降低体温，补充体内流失的水分。

用药原则:

退烧药有很多种。一般都是体温38.5℃以上才服用，服药间隔一定要4~6小时。退烧药包括水剂、锭剂、栓剂和注射剂等。，需要儿科医生诊断后再决定用药。

如何预防孩子发烧？

发热是由于发热激活剂对机体的作用，导致内源性热原(EP)的产生并掺入脑内作用于体温调节中枢，进而导致发热中枢介质的释放，进而导致设定点的改变，最终导致发热。长期高烧会对人体造成一些伤害，尤其是对孩子，所以平时一定要做好预防措施。

1.积极参加体育活动，锻炼身体，提高机体免疫力。必要时可以在专业医生的指导下使用一些提高免疫力的药物。

2.气候变化时及时增减衣服，防止过冷或过热引起发热。

3.感冒疫情期间，尽量少带孩子去人多的公共场所，减少被感染的机会。

4.家里要经常开窗，让新鲜空气流通。保持衣服凉爽透气，盖被子不出汗。

5.及时接受预防性注射，减少传染病的发生。

6.注意营养均衡，多吃水果蔬菜；多喝水，尤其是含矿物质的水，避免咖啡因和酒精。