樊茂蓉
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更年期难入睡怎么办
发布时间：2023-01-26
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建议更年期睡眠困难的患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑等药物改善睡眠。
如果夜间失眠症状较严重，往往可引起较大的情绪波动，患者白天可出现烦躁、焦虑等情绪。建议患者晚上要保证充足的睡眠，至少6到8小时的有效睡眠时间。如果患者无法自行改善睡眠，需要应用药物进行对症治疗。建议患者平时可以多做户外运动，通过增加业余时间分散注意力，从而改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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