何峰
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青菜可以治便秘吗
发布时间：2023-01-23
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一般青菜不能治疗便秘，但可以缓解。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，适当摄入膳食纤维可以促进胃肠蠕动。所以吃这类食物可以缓解便秘。也可以适当吃点水果，比如火龙果、香蕉或者苹果等。适当吃这些水果也可以帮助排便。
便秘的原因大多是不良饮食习惯造成的。所以日常生活中要合理安排个人饮食，防止便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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